Les huiles essentielles sont des produits qui peuvent être consommés comme des compléments alimentaires naturels à condition de les diluer correctement. Comme certaines huiles essentielles naturelles bio sont très agressives, il est déconseillé de les avaler purs. Pour diluer ces huiles essentielles afin de les consommer, on peut les diluer dans de l’huile végétale alimentaire. On a le choix entre de l’huile d’olive, de colza ou privilégier l’extrait des pépins de pamplemousse. Découvrons dans ce guide, l’importance des huiles essentielles bio en naturopathie.
Principales vertus des huiles essentielles naturelles bios
Les huiles essentielles représentent des concentrés de végétaux riches en molécules bénéfiques pour la santé. Ces produits utiles en phytothérapie sont extraits par l’homme. Les producteurs ont recours à la distillation. Pour cela, ils utilisent un appareil spécifique appelé alambics. Les huiles essentielles bénéficient de nombreuses propriétés thérapeutiques : antispasmodiques, antiparasitaires, antifongiques, antivirales, antibactériennes, antalgiques, antiallergiques, cicatrisantes, anti-inflammatoires, hyper ou hypotensives, antidépressives...
Parmi les huiles essentielles tolérées par la peau, on peut citer le cyprès, épinettes noires, eucalyptus globus, basilic, géranium rosate, lavande, palma Rosa, arbre à thé, ylang-ylang... Notons que ces produits doivent toujours être accompagnés d’un support d’huile végétale de base. On peut également se procurer sur le marché des huiles essentielles à diffuser. Ces procédés de la diffusion par aérosol se déclinent en différentes gammes : citronnelle de Java, lavandin, coriandre, marjolaine à coquilles, origan vert, sauge sclarée, vétiver, ravintsara (Ravensare aromatique), patchouli... Pour se procurer des huiles essentielles naturelles bios, on peut les commander en ligne sur des sites spécialisés.
Importance des huiles essentielles en aromathérapie
L’aromathérapie représente l’utilisation des huiles essentielles provenant de plantes aromatiques. Cette discipline a pour objectif de traiter plusieurs pathologies, améliorer la santé et rééquilibrer le bien-être physique et mental des patients. Les vertus thérapeutiques de ces produits naturels ont été plusieurs fois démontrées. Chaque huile essentielle bio possède une ou plusieurs propriétés. En aromathérapie, les actions thérapeutiques des huiles essentielles agissent sur l’ensemble ou une des parties du corps.
Les eaux florales font partie des produits de phytothérapie utilisés en aromathérapie. Ces substances naturelles résultent de la distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques provenant de l’Agriculture Biologique. Appelées également hydrolat, les eaux florales sont chargées en molécules aromatiques. Cette substance douce représente des soins frais et délicatement parfumés adaptés aux personnes sensibles et aux enfants. Ces lotions naturelles et douces sont connues pour leur usage cosmétique ou pour le massage.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
La synergie des huiles essentielles purifiantes et fortifiantes permet de résister aux agressions extérieures. Ces produits luttant contre le nez qui coule, le coup de froid, les frissons... sont efficaces en période hivernale. Volatile et odorant il est sécrété par des plantes aromatiques. Pour extraire ce genre de produits, on récolte uniquement les parties les plus concentrées de la plante. Les producteurs ont recours à une extraction par distillation à vapeur d’eau. Quand il s’agit d’extraire des huiles essentielles aux agrumes, on utilise la technique de pression à froid.
Ces produits concentrent les vertus des plantes aromatiques. C’est grâce à cette concentration que les huiles essentielles sont des produits très puissants. Ceux qui utilisent ces principes actifs doivent respecter plusieurs précautions. Il faudra également connaître les différents composants. De plus, il est crucial de bien respecter le dosage quand on a recours à ces produits bios.
