Un régime alimentaire équilibrer va vous permettre d’éviter les carences, qui ont tendance à assécher la peau. C’est pourquoi, mettre en place des cures en place d’une manière périodique et limitée avec des compléments alimentaires va donner un regain d’énergie. Qu’est ce qu'une peau parfaite? Comment avoir une belle peau naturellement ?
Une peau parfaite
D’après les études scientifiques L’Oréal Recherche, la qualité de la peau joue un rôle crucial sur l’âge perçu. C’est LE dénominateur commun à toutes les femmes pour atteindre leur idéal de peau ! Celles qui affichent une peau « zéro défaut » seront perçues 5 ans plus jeunes… et jusqu’à 10 ans pour celles dont la peau capte la lumière !
Une peau parfaite : « C’est une peau à la texture homogène, au grain doté d’un micro-relief régulier à l’image d’une peau de bébé, donc sans pores apparents. Selon les
modèles de beauté, une peau qui ne présente ni tâches, ni petits vaisseaux sanguins visibles, avec un teint lumineux et uniforme. »
Avoir une belle peau naturellement
Même pour les plus sceptiques,
avoir une belle peau c’est tout à fait possible ! Finie la chasse à la crème parfaite, aux remèdes miracles ou aux produits révolutionnaires qui ne fonctionnent pas. Pour retrouver une peau lisse, tonifiée et sans impureté, pour se sentir plus boostée que jamais.pour avoir une belle peau, il faut commencer par une peau sain.
Peu importe votre type de peaux :
- L’hydratation de votre peau est un « must do » pour avoir une belle peau.
- Le gommage est à réaliser 1 à 2 fois par semaine, l’exfoliation des cellules mortes permet de faire respirer votre peau.
- Un mode de vie plus sain va vous permettre de
limiter les impuretés sur votre visage.
- Il faut aussi avoir une vie saine : un régime alimentaire équilibré va vous permettre d’éviter les carences, qui ont tendance à assécher la peau.
- Diminuer votre niveau de stress : faire de l'exercice de méditation, travail sur sa respiration avant de dormir ou même tester un cours de yoga pour renforcer ses muscles et travailler sur son énergie.
- Se démaquiller avant de dormir.
- Utiliser des produits sans composant chimique néfaste aide la peau à se désintoxiquer et lui redonne une nouvelle jeunesse, les filles.
Soin du visage
Adopter une bonne routine beauté est indispensable pour garder une belle peau. Tous les jours, la peau est confrontée à des agressions extérieures telles que la pollution ou la transpiration. Ces deux éléments peuvent provoquer l’apparition de boutons si la peau n’est pas bien nettoyée ou si l’on n’applique pas les bons produits.
Une routine est faite pour être suivie rigoureusement afin de voir les effets escomptés rapidement :
1 - Le démaquillage ; il existe plusieurs méthodes pour se démaquiller, à choisir en fonction de ses préférences et des besoins de sa peau. Vous pouvez utiliser de l’eau micellaire (à toujours rincer), du lait démaquillant, une mousse, de l’huile démaquillante ou encore de l’huile végétale.
2 - Le nettoyage ; après s’être démaquillée correctement, il est recommandé de nettoyer sa peau avec un savon pour le visage à choisir en fonction de son type peau. Le
masque facial est un allié puissant dans les soins de la peau. Certes, une alimentation équilibrée et un apport régulier en eau prennent soin de la peau de l’intérieur.
3- L’application du sérum ; le sérum sert à préparer la peau avant de recevoir son soin habituel.
4- Les huiles naturelles : l’utilisation d’
huiles naturelles nettoyantes pour le visage peut être l’un des moyens les plus efficaces pour éliminer les impuretés et dégager les pores.
5 - Le contour des yeux ; bien trop négligé, le contour des yeux est une zone à hydrater quotidiennement.
6 - La crème soin ; dernière étape et pas des moindres, l’application de la crème pour le visage. Cette étape est essentielle avant la mise en beauté. Elle permet d’apporter à la peau un véritable soin et agit comme une barrière de protection avant le maquillage du teint. Le choix de la crème se fait selon les besoins de la peau et de vos objectifs beauté.
