Avoir une belle peau qui jouit d'une bonne santé fait partie des caractéristiques du charme. Cependant, de nombreuses personnes à la quête de ces attraits rencontrent des difficultés parce qu'elles ne savent pas toujours comment s'y prendre. Pourtant, il existe des moyens simples et efficaces qui peuvent leur permettre de satisfaire ce besoin. Voici comment obtenir une enveloppe corporelle épurée de tout déchet toxique.
Avoir une bonne alimentation
Bien évidemment, une alimentation saine figure parmi les soins bio pour améliorer l'aspect d'une peau grasse ou de tout autre type de peau. Privilégiez la consommation de certains fruits qui sont connus pour leurs capacités à détoxiquer. Il s'agit entre autres :
- de la carotte dont le bêta-carotène qu'elle contient est bienfaisant pour le visage et corps ;
- de l'avocat qui est l'un des meilleurs antioxydants qui permettent l'élimination des mauvaises substances du rein ;
- de la betterave qui neutralise les acides gras grâce à la bétanine ;
- de l'orange qui purifie l'organisme ;
- du citron qui contient de la vitamine C et des sels minéraux dont le rôle est de détoxifier les organes corporels.
Le kiwi, la pomme et les ressources végétales comestibles s'ajoutent aussi à la liste. En ce qui concerne les légumes, vous pouvez privilégier les choux, les laitues, les aubergines, les artichauts, les betteraves, etc. La consommation de ces fruits et légumes constitue une méthode naturelle pour soigner votre peau.
Par ailleurs, vous devez mettre un point d'honneur sur les soins hydratants. Boire une quantité suffisante d'eau par jour est un excellent complément pour favoriser le bien-être. Il en est de même pour la pratique des activités sportives de tout genre qui contribuent à l'amélioration de la santé. Pour faire encore plus de bien à votre enveloppe corporelle, les tisanes de détoxication doivent être vos boissons préférées. Vous pouvez les prendre à n'importe quel moment de la journée. Ces infusions sont généralement faites à base de curcuma, de gingembre, de menthe ou encore de basilic.
Utiliser des gommages
Il existe des exfoliants naturels que vous êtes en mesure de fabriquer vous-même pour permettre l'éclat, l'hydratation et la purification de la peau du visage. Le sel marin est souvent utilisé à cette fin, car il est efficace pour déboucher les pores. Il suffit de l'appliquer sur cette partie du corps en faisant un léger massage pendant quelques minutes. Vous pouvez vous servir du bout de vos doigts pour le faire. Le mélange du sucre et du miel est aussi un bon lait démaquillant qui fait également office de gommage. Sa préparation est très simple. Il vous suffit de mélanger le sucre moulu et le miel selon la quantité de votre choix. De même, le sucre ajouté à de l'eau tiède est efficace pour nettoyer l'épiderme du visage. Chacune de ces solutions convient à des types de teints et de peaux donnés. Elles sont également adaptées à des périodes. Le miel est, par exemple, beaucoup plus utilisé en hiver.
Pour la peau grasse, un masque fait avec de l'argile verte est plus adéquat. Sa réalisation nécessite de l'argile, de la poudre de charbon et de l'eau. L'association de ces trois éléments doit donner une pâte épaisse capable de tenir sur le visage. Le même exercice doit être réitéré jusqu'à l'élimination de la graisse. Il s'agit d'une solution efficace pour assainir cette partie du corps.
Éviter tout type de saleté
La saleté corporelle, engendrée entre autres par la pollution, a de nombreuses répercussions sur la santé. Elle empêche l'imperméabilité du corps puisqu'elle bouche les pores présents sur toute la surface. Les protéines qui facilitent l'hydratation sont alors détruites par la souillure et cela entraîne un vieillissement rapide. Lorsque l'exoderme est constamment exposé à la poussière, cela agit inévitablement sur la pigmentation et sur l'éclat du teint. Ainsi, l'on observe des taches qui apparaissent sur le visage et corps. Ce phénomène est donc à la base de nombreuses maladies dermatologiques. Pour remédier à ces problèmes, il est important de se protéger contre la poussière en adoptant un certain mode de vie.
- Maintenez votre maison et votre chambre propres en les nettoyant constamment : vous devez opter pour l'usage des produits de propreté efficace qui peuvent vous permettre d'éliminer la poussière chez vous.
- Évitez les endroits sales : vous devez rester loin des routes et des quartiers où il y a assez d'affluence et où la pollution règne abondamment.
- Adoptez une bonne hygiène corporelle : cela implique que vous devez vous laver régulièrement afin de permettre à votre peau d'être toujours perméable ;
- Privilégiez des laits bio pour ne pas endommager les cellules de votre enveloppe corporelle. Optez pour des produits anti-polluants naturels.
La mise en application de ces conseils vous aidera certainement à détoxifier votre peau avec des ingrédients naturels et sans l'utilisation de substances dont la composition est douteuse.
