L'avocat est un aliment incroyable et plein de bienfaits pour la santé. Riche en vitamines, protéines, cuivre, fibres et graisses mono-insaturées ou les "bonnes" graisses, sa consommation peut réduire le cholestérol, renforcer la santé des yeux et améliorer la digestion.
Mais saviez-vous qu'il peut aussi être un allié incroyable de votre beauté ? En effet, elle est riche en substances antioxydantes telles que les vitamines A et E qui sont très utiles pour rajeunir la peau, car elles combattent les radicaux libres et aident à prévenir les rides.
Consultez les recettes ci-dessous pour incorporer l'avocat dans vos soins quotidiens. Les résultats sont étonnants. Facile à faire, ils vous rendront encore plus belle !
1. Le masque facial
Si vous préférez les produits bio et éviter les composants chimiques, pariez sur le masque fait maison à base d'avocat et de yaourt naturel pour hydrater la peau du visage. La recette est simple : bien laver le visage avec du savon neutre ; dans un récipient, ajouter la pulpe d'un demi-avocat avec un pot de yaourt naturel et bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte ; appliquer sur tout le visage, laisser agir pendant 20 minutes et bien rincer à l'eau courante. La recette est infaillible ! La première application élimine les cellules mortes et redonne de l'éclat à votre peau.
2. Crème hydratante pour le corps
Les huiles naturelles de l'avocat pénètrent profondément dans la peau et peuvent agir comme un puissant hydratant pour les peaux sèches. Il suffit de bien le pétrir dans une crème et de l'étaler sur la zone souhaitée, de le laisser reposer 10 à 15 minutes et de laver à l'eau chaude.
3. Effet anti-cerne
Les cernes peuvent être un cauchemar dans la vie de toute femme ! Et si on se débarrassait d'eux avec un traitement maison à base d'avoine et d'avocat ? L'avocat tonifie la peau, décongestionne les capillaires et aide à améliorer l'apparence de la peau autour des yeux. La céréale a un pouvoir apaisant et aide à atténuer le ton des cernes. Pour la préparer, c'est facile : ajoutez trois cuillères d'avoine à un avocat à moitié écrasé et mélangez bien jusqu'à ce qu'il forme une pâte. Pour un visage propre, appliquez sur le contour des yeux et laissez agir pendant environ 30 minutes. Ensuite, il faut se laver le visage à l'eau courante. Pour de meilleurs résultats, appliquez le masque quotidiennement.
4. Crème
Le mélange d'avocats et de la plante aloe vera peut être un excellent traitement à domicile pour lisser les vergetures, car les deux offrent une certaine souplesse à la peau, ce qui aide à sa guérison. Pour obtenir les bienfaits, ajoutez un demi avocat, une tige d'aloe vera et une cuillerée d'huile d'amande. Fouetter jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Appliquez le masque aux endroits où vous souhaitez atténuer les vergetures en massant doucement. Laissez reposer pendant environ 20 minutes et rincez abondamment.
5. Réducteur de rides
L'avocat est une excellente option pour ceux qui veulent garder une peau toujours jeune sans dépenser des fortunes en cosmétiques. En effet, le fruit est riche en vitamines A et E, des composants qui stimulent le collagène et donnent une apparence saine à la peau. Riche en antioxydants, un bon masque à l'avocat aide à atténuer les rides d'expression, les pattes d'oie et autres marques de vieillissement. Notez la recette : coupez la pulpe d'avocat en morceaux, pétrissez bien et mélangez avec du sérum physiologique pour former une crème homogène. Appliquer sur le visage et laisser agir pendant 20 minutes. Rincez ensuite bien à l'eau chaude.
6. Conditionneur de cheveux
L'avocat peut être excellent pour laisser vos cheveux hydratés et brillants. Pétrissez un avocat avec de l'eau dans un bol jusqu'à ce qu'il forme une pâte, ajouter quelques gouttes d'huile d'amande douce ou d'huile de noix de coco. Appliquer sur les cheveux humides et peigner pour répartir le mélange. Laissez reposer pendant environ 15 minutes et rincez bien à l'eau froide. La recette laissera vos mèches douces et hydratées !
7. Brûlures solaires
Pour soulager la douleur et l'inconfort des coups de soleil, misez sur l'avocat ! Il suffit de pétrir la pulpe et de l'appliquer quotidiennement sur le site de la brûlure.
8. Contre les pores ouverts
Pour éviter les pores ouverts sur le visage pour tout type de peau, mélangez la moitié d'un avocat avec une cuillère de miel et appliquez sur le visage pendant 30 minutes. Rincez ensuite à l'eau chaude. Riche en vitamines, le miel aide également à prévenir le vieillissement prématuré de la peau, comme les taches, les rides et le relâchement.
9. Taches et cicatrices
Par son pouvoir de nourrir la peau, l'avocat peut contribuer à atténuer les taches et les cicatrices. Faites une pâte avec la pulpe de l'avocat mûr et frottez-la sur place. Laissez reposer pendant 10 minutes et lavez la zone à l'eau froide. Répétez le traitement quotidiennement.
